Boost je darmgezondheid en schildklier

Momenteel geef ik mijn darmen en schildklier een extra boost met de Green Juice van Nutribites.

Als er één mineraal is dat veel bewust gezonde mensen in Nederland tekortkomen, dan is het wel jodium. Omdat dit mineraal belangrijk is voor je schildklier én je brein, is het goed om hier extra aandacht aan te geven. Bij een green juice wordt vaak gedacht aan darmgezondheid — en terecht — maar deze variant is óók fantastisch voor je schildklier.

Jodium: essentieel voor je energie en hormonen

Jodium is een sleutelmineraal voor de aanmaak van schildklierhormonen. Die reguleren niet alleen je energiehuishouding, maar ook je stofwisseling, temperatuurregulatie en zelfs je mentale helderheid.

In Nederland krijgen we steeds minder jodium binnen. We eten minder brood (de voornaamste bron in het standaard dieet) en het populaire Keltisch zeezout bevat géén toegevoegd jodium, in tegenstelling tot gejodeerd zout (zoals Jozo).

Waarom jodium in de ochtend? Je schildklier is 's ochtends het meest actief. Door je dag te starten met een natuurlijke bron van jodium geef je je lijf precies wat het nodig heeft op het juiste moment.

De Nutribites Green Juice bevat onder andere:

• Kelp (1%) – een natuurlijke bron van jodium

• Spirulina (7%) – rijk aan jodium en chlorofyl

• Vitamine D3 – ondersteunt het immuunsysteem en draagt indirect bij aan hormonale balans

Darmgezondheid: de basis voor je immuunsysteem en mood

Naast schildklierondersteuning biedt deze green juice ook krachtige ondersteuning voor je darmen, dankzij:

• Tarwegras (48%) – rijk aan chlorofyl en vezels, werkt zuiverend

• Chlorella – ondersteunt de ontgifting en bindt toxines

• Lactospore® (Bacillus Coagulans) – een krachtige probiotische stam die bijdraagt aan een gezonde darmflora

• Groentemix – met onder andere boerenkool, broccoli, ui, knoflook en spruitjes: rijk aan vezels, prebiotica en fytonutriënten

Je darmen beïnvloeden je huid, je hormonen, je immuunsysteem en zelfs je stemming. Geen wonder dat ik daar elke dag iets extra’s aan geef.

Mijn ochtendroutine momenteel:

• Glas water met 1 schep Nutribites Green Juice

• Ontbijt met een omelet met ui, havermout of een eiwitrijke banaanpannenkoek

• Visolie van Eqology

• To-do-lijstje maken & dagplanning doornemen

• Podcast opnemen

• Isabelle uit bed halen – samen ontbijten (zij eet, ik drink koffie ☕️)

Heb jij ook een fijne ochtendroutine? Of favoriete supplementen? Ik ben benieuwd! Deel het met mij via Instagram of stuur me een mailtje.

Green Juice