Ben jij een hokjes denker? ◻️◼️

Vaak willen wij iets bestempelen als goed of fout & zwart of wit. Logisch, want het grijze gebied is ontastbaar, onduidelijk en daardoor heb je er minder controle over. Je weet niet zeker als je het goed doet; want het is niet meetbaar! 😏


Ons brein vind het heerlijk om iets in een hokje te kunnen plaatsen. Helaas liggen daar niet alleen jouw geluk, gezondheid & succes! Als dat wel zo was dan had je dat toch allang gevonden?


Wat ik je vandaag wil meegeven: ga opzoek in het grijze gebied, experimenteer en ervaar. Laat het denken in hokjes los, er is zoveel meer dan dat! 😍


Afgelopen woensdag deelde ik een post over PCOS en de relatie met stress. Het zwart wit denken, kan voor enorm veel stress zorgen. Bijvoorbeeld op voedingsgebied.


Weet ook: het is tegenwoordig onmogelijk om het 100% goed te doen! Daarom adviseer ik altijd de 80-20 regel! 80% optimaal en 20% minder optimaal, ook voor jou het proberen waard!


Maar het allerbelangrijkste: Geniet & heb zoveel mogelijk Fun! 😘


Liefs!