Omdat: we de kleinste veranderingen wel makkelijk volhouden!
Je brein houdt namelijk niet van (grote) veranderingen! 🙈
Ik leg het altijd zo uit; je hebt de grote geasfalteerde 130 km per uur snel weg, waar je het liefste 150 rijdt.. Toch? 😜
Dat is je gewoonte, dat is wat je nu doet!
Vandaag besluit je om morgen gezonder te gaan leven. Wat kan betekenen:
👉 Stoppen met gluten, zuivel en soja eten
👉 Niet meer snoepen
👉 Maximaal 3 eetmomenten
👉 Dagelijks 5 km lopen
Op het moment dat je de keuze maakt om te gaan veranderen moet er een nieuwe weg aangelegd worden in je brein. De asfalt weg krijgt een afslag & daar ligt eerst enkel wat zand, grind en wat verdwaalde keien.. Wat een HOBBELS kom je daar tegen..
Dit is het moment dat je vaak terug valt in oude gewoonten. Logisch!😊
Maar denk dan even aan de metafoor van die snelweg en kijk als een kleinere verandering zorgt voor een afslag die sneller op die asfaltweg lijkt! 🙏
Ben jij team grote veranderingen of kleine veranderingen? 🥳
