De donkere dagen komen er weer aan en dat maakt het voor veel mensen moeilijker om naar buiten te gaan, wellicht ook voor jou.. Terwijl het juist nu super belangrijk is om van beweging prioriteit te maken..
Zoals @diedejoosten_ altijd zegt discipline > motivatie.
š Je lichaam wordt blij van beweging;
š¤ Je lymfe stroomt beter;
š Je bloed stroomt beter;
š¤ Energie stroomt;
š Je spijsvertering komt in beweging;
š¤ Je brein wil beweging!
Alles in jouw lijf wil bewegen, dus jij ook!
Geen energie om te bewegen? Ik snap het volledig!
Maar vraag jezelf dan echt af;
š¤ Waar gaat mijn energie aan op?
š Waar ''lek'' je energie?
š¤ Wat doe je dat je niet leuk vind?
š Wat kost meer energie dan dat het je oplevert?
š¤ Krijg je energie van je maaltijden? --> Want daarvoor eet je ze!!
š Word je uitgerust met energie wakker? --> Want daarvoor ga je naar bed!!
š¤ Geven alle vriendschappen en relaties je energie en plezier?
Lieve jij! Ga er eens voor zitten en geef vanuit het diepste van je hart antwoord op deze vragen. Weet jij onmiddellijk waar het aan op gaat & is dit tijdelijk? Goed, probeer alsnog minimaal een half uur lekker te bewegen, vanuit zelfliefde! Met een ontspannen lage hartslag. Kijk daarnaast hoe jij je energie kan verhogen door het minder te verliezen. Bovenstaande vragen en antwoorden helpen je daarbij.
Ben je daar hulp bij nodig? Dan help ik je met alle liefde! š
Liefs! X
