Opgeblazen gevoel = Disbalans in je darm!

Een opgeblazen gevoel komt helaas heel veel voor.

Vaak neemt het toe na iedere de maaltijd & naarmate de dag vordert.


Mogelijke oorzaken zijn:

❌ Stress

❌ Voedingsintolerantie(s)

❌ Overgroei van negatieve bacteriën

❌ Schimmeltjes (candida bijv.)

❌ Trage schildklier (ik hanteer andere waarden als de meeste huisartsen)

❌ Verstoord metabolisme


Een van de veel voorkomende voedingsintoleranties zijn lactose, caseine, peulvruchten, gluten & soja.


Wat draagt bij aan darmherstel:

🍒 Zelf getrokken bottenbouillon

🍒 Gelatine Gummies --> zie een van mijn vorige posts

🍒 Collageen --> ik gebruik @niche4health (code ''kimberly10'' voor korting)

🍒 Gefermenteerde voeding

🍒 MCT C8 olie --> @noordcode heeft een fijne!

🍒 Kokosolie


Liefs!