top of page

Waarom je soja in de supermarkt laat

Om verschillende redenen wordt er steeds meer soja gegeten & daar ben ik zelden een voorstander van..


Niet gefermenteerde soja kan voor klachten zorgen als:


❌ Meer kans op pijnlijke & gevoelige borsten.


❌ Brengt je hormonen uit balans. Doordat oestrogeen de tegenhanger is van progesteron kan het zelfs je vruchtbaarheid verminderen.


❌ Door de verhoging van oestrogeen tov progesteron kan je je meer onrustig en angstig voelen. Veel vrouwen met oestrogeendominantie herkennen dit.


❌ Soja is een anti-nutrient en hier worden de meeste darmfloras echt niet blij van


❌ Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon en zorgt voor vetopslag op de vrouwelijke rondingen. Ook bij mannen.


❌ Soja heeft een negatief effect op de schildklier en helemaal bij een trage schildklier raad ik dit af.


Vervang je sojayoghurt door kokosyoghurt, je tofu door tempeh & je sojamelk door kokos/amandel melk. Miso en tempeh zijn gefermenteerde soja dat is wel top!


Natuurlijk kun af en toe lekker genieten van 🍣. met soja, maar niet iedere dag soja bij je ontbijt.


Er zijn een aantal uitzonderingen, bijvoorbeeld wanneer je oestrogeenniveau te laag is, maar dit komt niet vaak voor.


Liefs!


Comments


bottom of page