Waarom je soja in de supermarkt laat

Om verschillende redenen wordt er steeds meer soja gegeten & daar ben ik zelden een voorstander van..


Niet gefermenteerde soja kan voor klachten zorgen als:


❌ Meer kans op pijnlijke & gevoelige borsten.


❌ Brengt je hormonen uit balans. Doordat oestrogeen de tegenhanger is van progesteron kan het zelfs je vruchtbaarheid verminderen.


❌ Door de verhoging van oestrogeen tov progesteron kan je je meer onrustig en angstig voelen. Veel vrouwen met oestrogeendominantie herkennen dit.


❌ Soja is een anti-nutrient en hier worden de meeste darmfloras echt niet blij van


❌ Oestrogeen is een vrouwelijk hormoon en zorgt voor vetopslag op de vrouwelijke rondingen. Ook bij mannen.


❌ Soja heeft een negatief effect op de schildklier en helemaal bij een trage schildklier raad ik dit af.


Vervang je sojayoghurt door kokosyoghurt, je tofu door tempeh & je sojamelk door kokos/amandel melk. Miso en tempeh zijn gefermenteerde soja dat is wel top!


Natuurlijk kun af en toe lekker genieten van 🍣. met soja, maar niet iedere dag soja bij je ontbijt.


Er zijn een aantal uitzonderingen, bijvoorbeeld wanneer je oestrogeenniveau te laag is, maar dit komt niet vaak voor.


Liefs!